2.4.2022
Neue Entspannungskurse
Ab sofort gibt es neue Entpannungskurse, um den Stress wieder loszuwerden. Mehr lesen >>
13.1.2022
Neuer Blogpost: Lass Entspannung nicht zum Stress werden
Social Media gaukelt uns vor, dass alle immer total tiefenentspannt sind, im Lotussitz vor dem Laptop sitzen und selig lächelnd die Kinder hüten. In dieser idealen Welt (die nicht real ist) halten wir das Kindergeschrei auf dem Spielplatz mit stoischer Ruhe aus, atmen den Stress im Geschäft innert Sekunden weg und sind stets im zeitlosen Zustand des Hier und Jetzt. Mehr lesen >>
15.12.2021
Kostenlose 14 Tage Digital Detox Challenge für Anfänger
Traue dich zu 14 Tagen digital Detox! Ich möchte dich die nächsten 14 Tage begleiten und dir aufzeigen wie du die Digitalen Medien reduzieren kannst und somit mehr Entspannung in
dein Leben bringst. Du wirst sehen: So seltsam du dich anfangs fühlen magst, desto erleichterter fühlst du dich danach. Die Tipps sind ganz einfach, völlig simpel. Doch sehr effizient.
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14.11.2021
Neuer Blogpost: Der schleichende Stress - und wie er uns krank macht
Ich erinnere mich noch gut. So lange ist es nämlich gar nicht her – aber fühlt sich an wie eine Ewigkeit. Man könnte ja meinen, dass Yogalehrer und Yogalehrerinnen stets ausgeglichen, in
der Mitte ruhend und entspannt sind. Das glaubst du doch auch, nicht wahr? Mehr
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27.10.2021 Neuer Member-Bereich
Hast du ein Yoga- und/oder ein Meditations-Online-Programm gekauft?
Neu gibt es auf der Webseite einen Member-Bereich, in dem du schnell wieder auf deine Online-Programme zugreifen kannst. >> Zum Memberbereich
26.8.2021
Neue Entspannungs-Workshops
Erfahre, was Stress mit dir macht und lerne tief zu entspannen.
Ab diesem Herbst finden wieder Entspannungs-Workshops live in Zürich Oerlikon statt. Weitere Infos findest du unter Entspannungs-Workshops>>
16.8.2021
Neuer Blogpost: Resilienter werden
Resilienz ist in aller Munde. Und das ist auch gut so. Doch was genau ist Resilienz? Mehr lesen >>
18.6.2021
Neue Meditations-Einführungskurse live in Zürich Oerlikon
Im Sommer und im Herbst sind neue Meditations-Einführungskurse im Yoga2day.institute in Zürich Oerlikon geplant: in 5 Lektionen schnuppern wir in die Meditation hinein und tauschen uns aus. Die Einführungskurse in die Meditation ist für Anfänger geeignet. Mehr Infos
13.6.2021
Entspannungstipp des Tages: Handy ausschalten, die Ruhe geniessen, runterfahren, Stress loslassen.
19.5.2021
Neuer Blogpost:
Die Fähigkeit zu relaxen
Entspannungstipps für mehr Lebensqualität, mehr Lebensfreude. Einfache Übungen um Stress abzubauen. Für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
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