Kurse - für mehr Entspannung

Lass uns den Stress gemeinsam angehen und abbauen.

  • Mit einfachen Tipps und Tricks, welche sich gut in deinen Alltag integrieren lassen.
  • Mit kurzen angeleiteten Meditationsübungen, welche dich in die Ruhe führen.
  • Mit einfachen Entspannungs-Übungen, welche du jederzeit wiederholen kannst und dir im Alltag eine wichtige Stütze werden.
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Dein mentales Znüni - deine Pause am Morgen.
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Die mentale und emotionale Pause am Mittag: Mittagsmeditation
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Lass den Arbeits-Alltag hinter dir mit der After-Work-Meditation

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Yoga und Meditation für einen tiefen, ruhigen Schlaf