• Sind Ihre Mitarbeiter:innen Ihr wichtigstes Gut?
• Möchten Sie, dass Ihre Mitarbeiter:innen leistungsfähiger werden dank Meditation und Achtsamkeit?
• Möchten Sie, dass Ihre Mitarbeiter:innen psychisch gesund bleiben?
• Möchten Sie, dass Ihre Mitarbeiter:innen kreativer und lösungsorienterter werden dank Gelassenheit und Entspannung?
• Wollen Sie weniger Ausfälle und leistungsfähigere Mitarbeiter:innen?

Dann sollten Sie in eine professionelle Burnout-Prävention investieren - es zahlt sich mehr als Doppelt aus.

Effektive Burnout-Prävention setzt nicht erst an, wenn die Mitarbeiter sich in einem Burnout-Befinden. Sondern viel, viel vorher. So dass die Mitarbeiter gar nicht erst in ein Burnout kommen.

Dafür braucht es Achtsamkeits- und Entspannungs-Techniken und ein Bewusstsein, warum Entspannung so wichtig ist.

Denn Entspannung ist ZWINGEND NÖTIG für das Gehirn und den Körper, um die Stresshormone abzubauen und um KREATIV zu werden. Denn: Im Stress-Modus ist unsere Grosshirnrinde, welche kreative Lösungen produzieren kann NICHT aktiv. Sondern im Stressmodus ist nur das Stammhirn aktiv, also unser Überlebensmodus. Wir bekommen den sogenannten "Tunnelblick". In Stress-Situationen werden die Ressourcen also auf das Stammhirn reduziert, damit wir kämpfen oder flüchten können. Hier können nur "Notmassnahmen" entstehen. Aber keine "out of the box"-Lösungen.

Werdegang:
Mit 17 Jahren habe ich mit Meditation begonnen und kann jetzt in der Zwischenzeit auf eine über 29-jährige Praxis in der Meditation zurückblicken. Seit 2019 bilde ich  zahlreiche Menschen zu Meditations-Kursleiter:innen aus - und zu Meditationslehrer:innen (advanced level).

Ich habe diverse Coaching-Ausbildungen absolviert und fokussiere mich zur Zeit als Stress- & Resilienz-Coach auf den Bereich Entspannung und Burnout-Prävention.