Entspannungs-Onlinekurs
28 Tage, 40 Tipps
Finde die gesunde Balance zwischen Entspannung und Stress.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es mindestens 21-28 Tage dauert, bis du Veränderungen in deinem Leben spürst (und sich dein Hirn
umprogrammiert hat).
Du erhältst 28 Tage lang Entspannungstipps, total 40 Entspannungstipps, die auf verschiedensten Ebenen helfen, zu mehr Entspannung zu finden, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Nach diesen 28 Tagen
- bist du entspannter
- gelassener
-
schläfst du besser
- kannst du mit Stress besser umgehen
- kannst du besser "abschalten"
- bist du ausgeglichener und ruhiger
- bist du mehr in deiner Mitte
Du erhältst
-
praktische, einfache alltagstaugliche Entspannungstipps und -übungen
- Tipps für besseren Schlaf
-
angeleitete Atemübungen & Meditationen
- viele weitere Stressabbau-Übungen
- Reflexionsübungen
- und vieles mehr...
Anna Morf: Anti-Stress Coach, gesprächstherapeutin, Unternehmerin
Coach mit diversen Coaching-Ausbildungen
dipl. Gesprächstherapeutin nach INVALUATION®
Während meiner Arbeit bei namhaften Werbeagenturen habe ich erlebt, was es bedeutet, für eine Sache zu brennen. Und zwar so stark, dass man fast ausbrennt. Oder es auch ganz ausbrennt…
Die heutige Zeit macht es einem nicht einfacher: Smartphones mit denen man auch in der Freizeit erreichbar ist und die E-Mails abrufen kann. Hier
abzugrenzen braucht Disziplin. Oft musst du auch dich selber stoppen! Also musst du auch DICH disziplinieren.
Kundenmeinungen
Renée W.
"Hätte ich gewusst, wie gut und einfach man entspannt sein kann und wie es sich anfühlt entspannt zu sein, hätte ich den Onlinekurs schon eher gemacht. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich Dank all dieser logischen Tipps so entspannt war, wie jetzt. Ob es die Meditationen waren, die Selbstreflexion oder die Tatsache, dass Entspannung so einfach ist, ich bin endlich entspannt und hoffe es auch weiterhin bleiben zu können. Danke Anna für 28 Tage voller Entspannung!"
Praktische ApP: Überall offline und online verfügbar
- Kein mühsames Suchen auf Youtube nach einer passenden Meditation
- kein mühsames Suchen nach praktischen Tipps
- Kein Login mehr nötig nach einmaliger Einrichtung der App
- Keine Passwörter nötig
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1 Klick auf die App und du hast Zugriff auf Tipps, Meditationen und Übungen
Die praktische App macht es dir einfach, jederzeit auf die Lektionen, Übungen und Meditationen zuzugreifen. Kein Suchen nach der
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Lass uns den Stress gemeinsam angehen und abbauen.
Du hast sofortigen Zugriff auf das Programm und kannst überall auf die Übungen und Tipps zugreifen.
Burnout-Prävention und Stressbewältigung
Entspannungstipps by Meditation in Motion, eine Produkt von Yoga2day Services
Es gelten die AGBs von Yoga2day
Praxis/Postadresse: Yoga2day.institute, Binzmühlestrasse 97, 8050 Zürich
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