Weniger Stress, mehr Entspannung.
Kommt dir folgendes bekannt vor:
- Du fühlst dich gestresst und müde
- Du hast Mühe einzuschlafen
- Du hast Konzentrationsschwierigkeiten und wirst vergesslich
- Du reagierst empfindlich und gereizt
- Du willst schnell entspannen?
Du kannst etwas dagegen tun!
Lerne dich zu entspannen mit den geführten Entspannungs-Meditationen
Ich helfe dir zu entspannen. Du wirst von mir durch jede Meditation durchgeführt. So helfe ich dir, fokussiert zu bleiben und du kannst dich ganz auf meine Stimme konzentrieren.
Ich habe dir mehrere entspannende Meditationen kreiert, dich dich rasch und einfach in die Entspannung führen.
Über 60 Minuten Material um täglich zu meditieren und zu entspannen.
Einfache, kurze und knackige angeleitete Meditaitonen. Du entscheidest, zu welcher Tageszeit du sie absolvieren möchtest.
Du hast lebenslangen Zugriff auf das Programm und kannst immer und überall auf die geleiteten Meditationen zugreifen.
Meditationen auf Deutsch.
Anna Morf: Integral Coach, Yogalehrerin, Yoga-Ausbildungerin, Meditations-Ausbildnerin & Gesprächstherapeutin nach INVALUATION
Integral Coach
dipl. Gesprächstherapeutin nach INVALUATION®
Golden Age Coach
Soul & Mindfulness Coach
Zertifikatslehrgang Entwicklungspsychologie
Yogalehrerin und -Ausbildnerin (RYS-200, RYS-300)
Eidg. dipl. Kommunikationsleiterin
Während meiner Arbeit bei namhaften Werbeagenturen habe ich erlebt, was es bedeutet, für eine Sache zu brennen. Und zwar so stark, dass man fast ausbrennt. Oder es auch ganz ausbrennt…
Meine starke Identifikation und Leidenschaft für meine Kunden hatten dazu geführt, dass ich nur noch arbeitete, unregelmässig ass,
wenig schlief und wieder viel arbeitete…
Und dann kam der Tag, als ich realisierte: Ich hatte keine Lust, Anrufe meiner Freunde anzunehmen.
Ich schlief weniger – und das auch noch schlecht.
Die heutige Zeit macht es einem nicht einfacher: Smartphones mit denen man auch in der Freizeit erreichbar ist und die E-Mails abrufen kann. Hier
abzugrenzen braucht Disziplin. Oft musst du auch dich selber stoppen! Also musst du auch DICH disziplinieren.
Denn der Stress kommt schleichend… Und dieser Stress macht uns krank.
Sorge jetzt für mehr Entspannung in dein Leben. Für mehr Lebensqualität.
Meinungen von Kunden/Kundinnen:
Yvonne M.
"Die Berg-Meditation hat mich sehr berührt. Ich liebe die Berge und Anna hat mich auf eine wundervolle Reise mitgenommen. Danke!"