Antistress-Coaching 1:1

Dein ganz persönliches Anti-Stress- und Resilienz-Programm

Da die Gründe für Stress so vielschichtig und vielseitig sein können, ist ein persönliches Coaching unendlich hilfreich, um nachhaltig stressresistenter und resilienter zu werden.

Wir treffen uns regelmässig via Zoom oder live, um deine Themen zu besprechen und Lösungen zu suchen. Wir meditieren gemeinsam oder üben eine andere Technik.

Du bekommst regelmässige Entspannungs-Tipps und angeleitete Resilienz-Übungen von mir. Beim Einzel-Coaching können ganz persönliche Fragen geklärt und Themen erörtert werden.

Willst du etwas gegen den Stress tun? Willst du stressresistenter werden?

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Lass uns den Stress gemeinsam angehen und abbauen. Mit simplen Tipps und Tricks, welche sich einfach in deinen Alltag integrieren lassen. Mit kurzen angeleiteten Entspannungs- und Meditationsübungen, welche dich in die Ruhe führen. Mit einfachen Übungen, welche du jederzeit wiederholen kannst und dir im Alltag eine wichtige Stütze werden.